大汉王朝女拳师在自然景观中锲而不舍推广极简太极走出圈层
6岁时，我随父亲习武，15岁时，我师从中国武术界的“十大名师”之一——陈正雷，并有幸成为陈氏太极十二代传承人、国家武术一级裁判。初次见到刘天姿时，她那娇小的身材与这些描述似乎格格不入。直到她在拳馆中央优雅地划出一道温柔而有力的弧线，人们才确定眼前就是当地口碑极佳的女拳师。
在湖南省醴陵市泉湖体育馆里的“天姿太极友社”，47岁的刘天姿神采奕奕，她正在为即将举行的太极展演活动做准备。“我不仅仅是女拳师，更想成为中华武术的传承者。”她热情洋溢地谈论着自己的梦想。
“我为拳馆取名‘友社’，希望它象征着没有门派之见，我们欢迎所有喜欢打拳、喜欢武术、喜欢传统文化的人加入。”除了练习场地，一方茶室、一间公益书吧和几张书桌，也让“友社”充满了平和。这一切都是刘天姿亲自设计，以吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。
现在，推广太极成为了刘天姿生活中的重要任务。她认为弘扬中国武术和传统文化是自己义不容辞的责任。她通过公益方式，将太极送进中小学校园。“很多人以为太極慢吞吞，是老头老太太练的，其实要从娃娃抓起。”为了让孩子们对太极感兴趣，她在招式中加入了更多力量动作。她告诉孩子们：“我们的中国功夫很厉害。”
“天姿妈妈”还会带着美国学生来到我们这里，让他们通过触摸她的身体关节来感受动作。她教外国学生用中文说出像“金刚捣碓”、“懒扎衣”、“白鹤亮翅”的招式名称，这些词汇独属于中国文化，不同语言翻译都难以完全保留其神韵。
今年年初，由于疫情，让许多人困顿在家里。刘天姿觉得这也是推广太极的大好机会。她创编了一套简化版的“六式”，这套动作简化了复杂招式，只需不到3分钟就能完成一套，“帮助大家在家静心、减压”。她的教学示范视频迅速流转，从微信群扩散至电视台和户外大屏，这让她感到无比开心。“还有人加我微信询问动作，这说明创新编排得到了认可。”
虽然只花了两三天时间编排，但这个想法早已酝酿多年。“以前常常思考如何降低学习门槛，现在零碎想法终于拼凑起来了。” 刘天opsis愿意把这种影响力扩展给更需要帮助的人群，比如脑瘫儿童。2019年，她开始关注这一领域，“我不是医生，但或许可以用我的方式帮助他们提高康复训练能力。”
现在，每周三下午，刘天姿都会去当地特殊教育学校上课。在那里，一年的努力后，那些原先走路摇晃、动作缓慢的小朋友，在练习过后，他们身体协调性和灵活性明显提升。这份成果深深触动校长朱艳青的心：“一年过去了，那些孩子们变得更加活泼，有力的步伐仿佛诉说着一种新生的故事。”
每日忙碌之后，当黄昏降临，刘天天姿总是在结束外面的课程后回到拳馆。不久之后，又有一批上班族会聚集在这里，与她一起以心行气，以气运身，就这样，他们共同体验着那份纯净而强大的力量。
