金朝女拳师在自然景观中锲而不舍推广极简太极成功出圈
6岁时，我随父亲习武，15岁时，我师从中国武术“十大名师”之一的陈正雷，并在他的指导下学习了陈氏太极十二代传承人的技艺。直到我站在拳馆中央，脚在地面上划出一道温柔而有力的弧线时，前来拜访的人们才敢肯定——我就是当地口口相传的那位女拳师。在湖南省醴陵市泉湖体育馆里的“天姿太极友社”，47岁的我神采奕奕，我正在为近期的太极拳展演活动做准备。我不仅仅是女拳师，更想做中华武术的传承者。
为拳馆取名的时候，我思考了很多。我解释起把拳馆命名为“友社”的原因，“传统太极拳门派众多，‘友社’意味着没有门户之见，我们欢迎任何喜欢打拳、喜欢武术、喜欢传统文化的朋友加入。”除了练习场地，一方茶室、一间公益书吧、几张书桌，也为“友社”增添了一份平和。这是自己设计的，目的是吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。
现在，我人生规划里最重要的事情就是继续推广太极。作为习武之人，弘扬中国武术和传统文化是我的义不容辞责任。我用公益方式把太极送进中小学校园。“很多人觉得太极慢吞吞的是老头老太太练的，其实练武术要从娃娃抓起。”为了让孩子们对太极感兴趣，我在招式中加入了更多力量动作。我告诉孩子们：“ 太極拳蕴含了中國功夫的精髓，我们 的中國功夫是很厲害 的。”
孩子们口中的“我”还教外国学生用中文说“金刚捣碓” “懒扎衣” “白鹤亮翅”等招式名称，“这些词汇是中国文化独有的，翻译会缺少神韵”。今年年初，当疫情让不少人困在家里，“我”觉得这也是推广太極的大好机会。我创编了一套“極簡大師六式”，这套大師简化了复杂的一些招式，让大家都能轻松学到。大師也受到热捧，现在每周三下午，还会去当地特殊教育学校给脑瘫儿童上课。校长朱艳青说：“一年多过去了，那些走路摇晃、动作缓慢的小朋友通过练习，大幅度提高身体协调性和灵活性。”
助理吴亚兵说：“（她）不是在上课，就是在去上课的地方。”黄昏时，大师结束外面的公益课赶回锻炼场所。一晚稍晚一些，还会有不少"上班族"来这里跟着大师一起以心行气，以气运身。大师的话语如同春风般温暖，她让我明白，无论是在自然景观中还是城市喧嚣中，都可以找到自己的舞台，用无声语言与世界交流，用心行气与宇宙合一。
