宋明帝的朱福反复沉思古今之变局
个人履历，性别为男性，出生于1772年，原籍广东花县，国籍中国。擅长的武术门派包括洪拳和南拳，其师从之人是著名的武学大师洪熙官。朱福不仅是他的第一批徒弟，也是岭南洪拳“前五虎”中的重要成员之一。
朱福曾参与由陈烂屐四领导的嘉庆七年惠州博罗天地会起义，但最终因失败而逃回花县。在那里，他在炭步、李溪等地开设了自己的武馆，以教习洪拳为名，同时继续进行反清复明的活动，为广东天地会早期提供了强大的支持力量。
在道光二十一年（1841年），英军入侵广州时，朱福由于年老体弱，没有亲自上阵，却仍旧激情澎湃。他指挥朱子儒与杨星郎带领花县天地会众参加平英团，在牛栏岗及包围四方炮台之役中表现突出，为抗击外敌贡献了宝贵力量。
然而，在1852年，由于反清斗争的原因，朱福遭到了官府的逮捕并被杀害，同时村中的部分祠堂房舍也遭到焚毁。尽管如此，他对岭南洪拳发展产生了深远影响，并留下了一系列著名门徒，如儿子朱子儒、侄子朱美，以及杨升郎、“火烊雄”、陈金釭、林大年、练四虎、巢润章、赖汉英和赖汉光等人。
尤其值得一提的是杨升郎，他带着祖父留给他的重达八十多斤关刀和腰刀潜回家乡狮岭镇杨一村，并在清远一带以及罗仙村和大珠村设立武馆授徒，其中一个著名学生就是后来的武举人欧阳清。此外，他们所传承的手法如铁线拳、三展拳、快拳、中桥连桥等，还有器械套路如“关公斩蔡阳”刀法、大红缨枪、小单刀夜行、二腰刀、大耙横头凳挑仔锄头等，都至今依然流传于杨屋村和五星村。这表明，作为岭南洪拳的一位重要传承者，朱福不仅是在历史上的英雄人物，更是文化遗产保护工作中不可或缺的一部分。
