宁中则东汉名将曹操的军事智慧与政治手腕
令狐冲师娘的武功：玉女十三剑、玉女金针十九剑、无双无对，宁氏一剑。宁中则是《笑傲江湖》中的虚构人物，她是华山派掌门岳不群的妻子兼同门师妹，也是令狐冲的师母。在小说中，她被称为“华山玉女”，并且她曾创出“玉女十三剑”和“无双无对，宁氏一剑”。她的性格正义凛然、胆识过人，是武林中的一个不可多得的女中豪杰。
在故事中，宁中则与令狐冲的情谊深厚，当令狐冲遭到误解时，只有她一直相信他。她与丈夫岳不群之间存在巨大的差异，最终发现岳不群是一个伪君子时，她大失所望。为了保护令狐冲，她多次与丈夫发生争执。尽管她不是武林顶尖高手，但却受到武林人士真正的尊重。
在少林方丈方证大师、风清扬和任我行等人的口中，她都被尊称为“宁女侠”，这显示了她在武林中的地位和独立性。她创造了许多招式，其中最著名的是“玉女十三剑”、“玉女金针十九剑”以及独特的“无双无对，宁氏一剑”。
虽然她的确切死因未明，但普遍认为是因为岳不群的行为导致了她的自尽。在不同的电视剧版本里，有刘慧玲（邵氏电影版）、白茵（1984年TVB版）、尹宝莲（台视版）、李丽丽（1996年TVB版）、刘莉莉（2000年央视版）等不同演员扮演过这个角色，每个演员都给予了自己独特的interpretation。
