女拳师在自然景观中锲而不舍推广极简太极背后的坚持令人敬佩
在湖南省醴陵市泉湖体育馆里，47岁的刘天姿正是那位口口相传的女拳师。她正在为即将到来的太极拳展演活动做准备。"我不仅仅是女拳师，更想做中华武术的传承者。”她说。刘天姿解释了为什么把拳馆命名为“友社”，因为她希望欢迎任何喜欢打拳、喜欢武术、喜欢传统文化的人加入。
除了练习场地，一方茶室、一间公益书吧，还有几张书桌，这些都是刘天姿自己设计的，以吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。现在，她人生规划里的最重要事情就是继续推广太极。她用公益方式把太极拳送进中小学校园，让孩子们从娃娃抓起学武术。
为了让孩子们对太极感兴趣，她在招式中加入了更多力量动作。她告诉孩子们：“太极拳蕴含了中国功夫的精髓，我们的中国功夫是很厉害的。” 孩子们称呼她为“天姿妈妈”，即使去美国探望女儿时，也闲不下来，带着美国朋友来验太极。
今年年初，因为疫情让很多人困在家里，刘天姿觉得这也是推广太极的机会。她创编了一套“极简太极六式”，这套太极简化了复杂招式，很容易学习。“不到3分钟，就能完成一套極簡大陸，這樣就可以幫助大家在家静心、减压。”
“極簡大陸”受到热捧，劉天姿 的教學示範視頻從微信群内扩散到了電視台和戶外大屏，這讓她開心得不得了。“還有人加我微信來詢問動作，這明顯說明創新的編排方式獲得認可。”劉天士編排這套動作只花了兩三天，但這個想法酝酿很久。“以前就常在想，我怎麼降低習武門檻，這些零散思想終於有機會拼凑在一起。”
劉天士還希望通過傳統運動幫助更多人，即使不是醫生，也能通過自己的方式幫助那些需要特殊照顧的人。在2019年，她開始關注腦瘋兒童現在，每周三下午，都會去當地特殊教育學校給他們上課。校長朱艳青說：“一年多過去了，那些原本走路摇晃、動作緩慢的小孩們，因為練習 太極，體格協調性和靈活性明顯提高。”
劉氏行程總是在忙碌中進行，有時候甚至連休息時間也不放過。在黃昏時分，她結束了一整日的心血付出，一直到夜幕降臨才有些許喘息之機。而隨著時間流逝，不少成熟男女也開始向她學習這門古老而神秘的大陆艺术。
