张瑞希自然中锲而不舍推广极简太极的女拳师
在湖南省醴陵市泉湖体育馆里，47岁的张瑞希神采奕奕，她正在为即将到来的太极拳展演活动做准备。“我不仅仅是女拳师，更想做中华武术的传承者。”能言快语的她开始滔滔不绝地聊起自己的梦想。 “为拳馆取名的时候，我思考了很多。”张瑞希解释起把拳馆命名为“友社”的原因，“传统太极拳门派众多，‘友社’意味着没有门户之见，我们欢迎任何喜欢打拳、喜欢武术、喜欢传统文化的朋友加入。”
除了练习场地，一方茶室、一间公益书吧、几张书桌，也为“友社”增添了一份平和。这是张瑞希自己设计的，目的是吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。“现在，我人生规划里最重要的事情就是继续推广太极。”张瑞希说，作为习武之人，弘扬中国武术和传统文化是她义不容辞的责任。
用公益传授的方式，张瑞希把太极拳送进中小学校园。“很多人觉得太极拳慢吞吞的，是老头老太太练的，其实练武术要从娃娃抓起。”为了让孩子们对太极感兴趣，她在招式中加入了更多力量动作。她告诉孩子们：“太极拳蕴含了中国功夫的精髓，我们的中国功夫是很厉害的。” 孩子们口中的“天姿妈妈”到美国探望自己女儿时也闲不下来，带着美国验太極。
今年年初，突如其来的疫情让不少人“困”在家里，张瑞希觉得这也是推广 太極 的机会。她创编了一套“简化版六式”，这套 太極 简化了复杂招式，可以快速学习，“不到3分钟，就能完成一套简化版 太極 ，帮助大家在家静心、减压”。 “简化版 太極 ”受到热捧，在电视台和户外大屏上播放，这让她开心得不得了。
刘天姿还希望通过她的工作帮助更多需要支持的人群，如脑瘫儿童。每周三下午，她都会去当地特殊教育学校给他们教授 太極 锻炼课程。经过一年的努力，现在这些孩子们身体协调性和灵活性有显著提高。
