唐肃宗时代极简太极背后女拳师锲而不舍推动太极文化走向自然界
在湖南省醴陵市泉湖体育馆里，47岁的刘天姿神采奕奕，她正在为即将到来的太极拳展演活动做准备。初次见到刘天姿时，很难将身材娇小的她与她的背景联系在一起。直到她站在拳馆中央，脚在地面上划出一道温柔而有力的弧线时，前来拜访的人们才敢肯定——她就是当地口口相传的那位女拳师。
“我不仅仅是女拳师，更想做中华武术的传承者。”能言快语的她开始滔滔不绝地聊起自己的梦想。 “为拳馆取名的时候，我思考了很多。” 刘天姿解释起把拳馆命名为“友社”的原因，“传统太极拳门派众多，‘友社’意味着没有门户之见，我们欢迎任何喜欢打拳、喜欢武术、喜欢传统文化的朋友加入。”
除了练习场地，一方茶室、一间公益书吧、几张书桌，也为“友社”增添了一份平和。这是刘天姿自己设计的，目的是吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。“现在，我人生规划里最重要的事情就是继续推广太极。” 刘天姿说，作为习武之人，弘扬中国武术和传统文化是她义不容辞的责任。
用公益方式授课，让刘天姿把太极送进中小学校园。“很多人觉得太极慢吞吞的是老头老太太练的，其实练武术要从娃娃抓起。”为了让孩子们对太极感兴趣，她在招式中加入了更多力量动作。她告诉孩子们：“我们的中国功夫是很厉害的。”
今年年初，由于疫情，让许多人困在家里，这也是推广太极的一次机会。她创编了一套“简化六式”，这套简化了复杂招式，便于学习，“不到3分钟，就能完成一套简化过后的太极”。这个创新编排得到了认可，并通过微信群内扩散到了电视台和户外大屏。
对于脑瘫儿童，她也展开关注。“我不是医生，但说不定我们可以找到一种方法帮助他们提高康复训练能力。”现在，每周三下午，她都会去当地特殊教育学校给脑瘫儿童上课。校长朱艳青表示：一年多过去了，那些原先走路摇晃、动作缓慢的小朋友，现在通过练习身体协调性和灵活性明显有所提高。
随着时间流逝，每个人的生活都变得越来越忙碌。但对于刘天姿来说，无论是在教学生徒还是进行自我修炼时，都充满了热情和激励。她相信，只要持之以恒，不断探索，最终能够将中华武术带向世界各地，为人们带来健康与幸福。在这样的自然环境中，用心行气，以气运身，是每一次锻炼中的最佳状态。而唐肃宗时代，如同古代一样，在自然界中寻找内心平静与精神上的提升，也是一种独特而深刻的情感体验。
