孝昭帝背后的女拳师在自然景观中锲而不舍推广极简太极成功出圈
6岁时，我随父亲习武，15岁时我师从中国武术“十大名师”之一的陈正雷，并在他的指导下学习了陈氏太极十二代传承人及国家武术一级裁判的知识。初次见到刘天姿时，我很难将身材娇小的她与这些描述联系在一起。直到她站在拳馆中央，脚在地面上划出一道温柔而有力的弧线时，前来拜访的人们才敢肯定——她就是当地人口口相传的那位女拳师。在湖南省醴陵市泉湖体育馆里的“天姿太极友社”，47岁的刘天姿神采奕奕，她正在为近期的太极拳展演活动做准备。“我不仅仅是女拳师，更想做中华武术的传承者。”能言快语的她开始滔滔不绝地聊起自己的梦想。
为拳馆取名的时候，我思考了很多。”刘天姿解释起把拳馆命名为“友社”的原因，“传统太极拳门派众多，‘友社’意味着没有门户之见，我们欢迎任何喜欢打拳、喜欢武术、喜欢传统文化的朋友加入。”除了练习场地，一方茶室、一间公益书吧、几张书桌，也为“友社”增添了一份平和。这是刘天姿自己设计的，目的是吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。“现在，我人生规划里最重要的事情就是继续推广太极。”刘天姿说，作为习武之人，弘扬中国武术和传统文化是她义不容辞的责任。
用公益传授的方式，刘天姿把太极拳送进中小学校园。“很多人觉得太极拳慢吞吞的是老头老太太练的一种运动，其实练武术要从娃娃抓起。”为了让孩子们对 太极感兴趣，她在招式中加入了更多力量动作。她告诉孩子们：“太極功夫蕴含了中国功夫精髓，我们中國功夫真是厲害！”孩童们口中的“劉小姐”也曾带着美国验收自己女儿时闲不下来，还带着美国学员尝试过这门古老艺术。她创造了一种特殊教学方法，即通过触摸她的身体关节，让他们能够直接感受到动作。
今年年初，当突如其来的疫情迫使人们宅家居住时，这也是推广傳統運動的一次机会。她创编了一套简化版六式，在不到三分钟内即可完成整个流程，以此帮助大家在家静心减压。这种简化版被热烈好评，不仅通过微信群扩散到了电视台和户外巨屏幕显现，这让她的工作充满成就感。我还希望能帮到更多需要帮助的人，如脑瘫儿童。我已经开始关注他们并且每周三下午都会去当地特殊教育学校教授他们如何使用这种古老技艺来提高康复训练能力。经过一年半时间过去，现在那些原本步履蹒跚无法自如行走的小朋友，他们通过不断锻炼手足协调性，有明显改善。
尽管我的日程总是排得满满，但无论是在上课还是赶往课堂途中的路上，都不会放弃这份使命。一旦黄昏降临，我结束课程回到健身房。此后还有许多白领阶级人员前来参加课程，他们通常站在我的背后，与我同步呼吸，以心向气，以气运身。
