大辽国女拳师在自然景观中锲而不舍推广极简太极走出圈层
6岁时，我随父亲习武，15岁时我师从中国武术“十大名师”之一的陈正雷，并在他的指导下学习了陈氏太极十二代传承人及国家武术一级裁判的知识。初次见到刘天姿时，我很难将身材娇小的她与这些描述联系在一起。直到她站在拳馆中央，脚在地面上划出一道温柔而有力的弧线时，前来拜访的人们才敢肯定——她就是当地人口口相传的那位女拳师。在湖南省醴陵市泉湖体育馆里的“天姿太极友社”，47岁的刘天姿神采奕奕，她正在为近期的太极拳展演活动做准备。“我不仅仅是女拳师，更想做中华武术的传承者。”能言快语的她开始滔滔不绝地聊起自己的梦想。
为拳馆取名的时候，我思考了很多。”刘天姿解释起把拳馆命名为“友社”的原因，“传统太极拳门派众多，‘友社’意味着没有门户之见，我们欢迎任何喜欢打拳、喜欢武术、喜欢传统文化的朋友加入。”除了练习场地，一方茶室、一间公益书吧、几张书桌，也为“友社”增添了一份平和。这是刘天姿自己设计的，目的是吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。“现在，我人生规划里最重要的事情就是继续推广太极。”刘天姿说，作为习武之人，弘扬中国武术和传统文化是她义不容辞的责任。
用公益传授的方式，刘天姿把太极拳送进中小学校园。“很多人觉得太极拳慢吞吞的是老头老太太练的一种运动，其实练武术要从娃娃抓起。”为了让孩子们对太极感兴趣，她在招式中加入了更多力量动作。她告诉孩子们：“太極功夫蕴含了中国功夫精髓，我们中國功夫真是厲害！”孩童们口中的“劉小姐”也曾带着美国验收自己女儿时闲不下来，还带着美国学员尝试 太極功夫。她还教外国学生用中文說「金剛捣碓」、「懶扎衣」、「白鶴亮翅」等招式名稱，“這些詞彙是我們中國文化獨有的，不翻譯就會缺少神韻”。
今年年初，由於突如其來的大流行疫情讓許多民眾困於家中時候，這也是推廣古典舞蹈運動機會。我創編了一套簡化版古典舞蹈六式，這套古典舞蹈簡化了複雜動作，使它容易學習，只需不到3分鐘即可完成一套簡化版古典舞蹈，以此幫助大家在家靜心減壓。“簡化版古典舞蹈”受到熱烈歡迎，在微信群內擴散至電視台和戶外巨屏顯示器，這讓我開心得不得已。“還有人加我微信詢問動作這樣，即使不是親自見面也能傳達我的理念。”
劉小姐希望通過她的努力為更多需要幫助的人提供支持。2019年，她開始關注腦性麻痺兒童。我不是醫生，所以無法治療他們，但或許可以透過練習增加康復訓練能力。在特殊教育學校每週三下午都有課程。校長朱艷青說：“一年多以來，那些原本走路摇晃、動作緩慢的小朋友們，因為練習到了體力协调性與靈活性的明顯提升。”
劉小姐從未停止過工作。不管是在上課，或是在去上課途中的忙碌時間，都總是充滿活力。而黃昏時分，她結束了一個繁忙的一日回到健身房準備第二個階段。在稍後時間裡，也將有一批職業人員前來參加活動。他們會站在我的後面，一起以心為氣，以氣運身體移動，用心感受每一次呼吸與步伐帶給我們的心靈慰藉與身體放松。此刻，這一切都是對傳統運動藝術的一種致敬，也是一種生活態度，它讓我們回歸自然，並且發現生命中的美好所在。
