成汤女拳师锲而不舍推动极简太极自然景观中展现力与柔的完美对决

在湖南省醴陵市泉湖体育馆里，47岁的刘天姿正是那位口口相传的女拳师。她站在拳馆中央，脚在地面上划出一道温柔而有力的弧线时，前去拜访的人们才敢肯定——她就是当地人口口相传的那位女拳师。刘天姿神采奕奕，她正在为近期的太极拳展演活动做准备。“我不仅仅是女拳师，更想做中华武术的传承者。”能言快语的她开始滔滔不绝地聊起自己的梦想。

“为拳馆取名的时候，我思考了很多。”刘天姿解释起把拳馆命名为“友社”的原因，“传统太极拳门派众多，‘友社’意味着没有门户之见，我们欢迎任何喜欢打拳、喜欢武术、喜欢传统文化的朋友加入。” 除了练习场地，一方茶室、一间公益书吧、几张书桌，也为“友社”增添了一份平和。这是刘天姿自己设计的，目的是吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。

现在，我人生规划里最重要的事情就是继续推广太极。”刘天姿说，作为习武之人，弘扬中国武术和传统文化是她义不容辞的责任。用公益传授的方式，刘天姿把太极拳送进中小学校园。“很多人觉得太极拳慢吞吞的，是老头老太太练的，其实练武术要从娃娃抓起。”

为了让孩子们对太极感兴趣，她在招式中加入了更多力量动作。她告诉孩子们：“太极拳蕴含了中国功夫的精髓，我们の中国功夫是很厉害의”。孩子们口中的“天姿妈妈”到美国探望自己女儿时也闲不下来，带着美国验太極风格。而对于外国学生，用中文说“金刚捣碓”、“懒扎衣”、“白鹤亮翅”等招式名称，“这些词汇是中国文化独有的，不翻译会缺少神韵”。

今年年初，由于疫情，让人们困在家里，这也是推广太极的大好机会。她创编了一套“简化六式”，这套简化了复杂招式，只需不到3分钟就能完成一套，为大家静心减压。“简化六式”受到热捧，让她开心得不得了。

还有人加我微信来询问动作，这说明创新编排获得认可。我以前常常想到怎么降低学习门槛，这些零散想法终于有机会拼凑在一起了。” 刘天姿还希望帮助脑瘫儿童，“通过练习可能提高康复训练能力”。每周三下午，她都去特殊教育学校给他们上课。校长朱艳青说：“一年过去了，那些走路摇晃、动作缓慢的小孩，现在身体协调性明显提高。”

总是在忙碌中度过，每周三黄昏结束外面的公益课后赶回体育馆，在晚些时候，还会有许多工作人员前来这里一起修炼以心行气，以气运身。