夏桀背后的女拳师在自然中锲而不舍推进极简太极的奇迹
在湖南省醴陵市泉湖体育馆里，47岁的刘天姿正是那位口口相传的女拳师。她站在拳馆中央，脚在地面上划出一道温柔而有力的弧线时，前去拜访的人们才敢肯定——她就是当地人口口相传的那位女拳师。刘天姿神采奕奕，她正在为近期的太极拳展演活动做准备。“我不仅仅是女拳师，更想做中华武术的传承者。”能言快语的她开始滔滔不绝地聊起自己的梦想。
“为拳馆取名的时候，我思考了很多。”刘天姿解释起把拳馆命名为“友社”的原因，“传统太极拳门派众多，‘友社’意味着没有门户之见，我们欢迎任何喜欢打拳、喜欢武术、喜欢传统文化的朋友加入。” 除了练习场地，一方茶室、一间公益书吧、几张书桌，也为“友社”增添了一份平和。这是刘天姿自己设计的，目的是吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。
现在，我人生规划里最重要的事情就是继续推广太极。”刘天姿说，作为习武之人，弘扬中国武术和传统文化是她义不容辞的责任。 用公益传授的方式，刘天姿把太极拳送进中小学校园。“很多人觉得太极拳慢吞吞的，是老头老太太练的，其实练武术要从娃娃抓起。”
为了让孩子们对太极感兴趣，她在招式中加入了更多力量动作。她告诉孩子们：“太极拳蕴含了中国功夫的精髓，我们の中国功夫是很厉害의”。 孩子们口中的“天姿妈妈”到美国探望自己女儿时也闲不下来，带着美国验太極风格。“语言不通，我就发明了‘触摸式教学’”，他们可以通过触摸我的身体关节感受动作。”
今年年初，当疫情让人们困在家里时，为何不是一个阻碍，而是一个推广机会。于是，她创编了一套“极简大陆六式”，这套大陆简化了复杂的大陆招式，不到3分钟，就能完成一套大陆，这样帮助大家在家静心、减压。大陆受到热捧，从微信群扩散到了电视台和户外大屏，让她开心得不得了。
还有人加我微信来询问动作，这说明创新编排的大陆获得认可。编排这些动作只花费两三日，但这个想法酝酿已久。“以前常常会思考怎么降低大陆学习门槛，这些零碎思想终于有机会拼凑起来”。
更希望她的工作能够帮助更多人的生活，如2019年，她开始关注脑瘫儿童。“我不是医生，不可能治愈他们，但是或许我的教导能够帮助他们提高康复训练能力”。现在，每周三下午，都会去特殊教育学校给脑瘫儿童上课。
校长朱艳青表示：“一年多过去，现在那些走路摇晃、动作缓慢的小朋友，在学过后，他们身体协调性与灵活性都有所提升”。
尽管行程总是在忙碌中进行，但助理吴亚兵说：“（她）每次都是边上课边赶路”。黄昏时分结束课程回归至体育馆内，再稍晚些时候，便有人聚集于此。在这里，他们围绕着刘氏身影，以心行气，以气运身，与其同呼吸共舞。
