李世民电视剧背后的女拳师锲而不舍推广太极出圈于自然景观
6岁时，我随父亲习武，15岁时我师从中国武术“十大名师”之一的陈正雷，并在陈氏太极十二代传承人的指导下学习。国家一级裁判的身份让我对武术有了深刻的理解。在初次见到刘天姿的时候，她的小巧身躯让人难以将她与这些描述联系起来。但当她站在拳馆中央，脚在地面上划出一道温柔而有力的弧线时，那些前来拜访的人们才敢肯定——她就是当地口碑极佳的女拳师。
在湖南省醴陵市泉湖体育馆里的“天姿太极友社”，47岁的刘天姿神采奕奕，她正在为即将举办的太极拳展演活动做准备。“我不仅仅是女拳师，更想做中华武术的传承者。”能言快语的她开始滔滔不绝地聊起自己的梦想。 “为拳馆取名的时候，我思考了很多。”刘天姿解释起把拳馆命名为“友社”的原因，“传统太极拳门派众多，‘友社’意味着没有门户之见，我们欢迎任何喜欢打拳、喜欢武术、喜欢传统文化的朋友加入。”
除了练习场地，一方茶室、一间公益书吧、几张书桌，也为“友社”增添了一份平和。这是刘天姿自己设计的，目的是吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。“现在，我人生规划里最重要的事情就是继续推广太极。”刘天姿说，作为习武之人，弘扬中国武术和传统文化是她的义不容辞责任。
用公益方式进行教学，让刘天姿把太極送进中小学校园。“很多人觉得太極慢吞吞的是老头老太太练得，其实练武术要从娃娃抓起。”为了让孩子们对太極感兴趣，她在招式中加入了更多力量动作。她告诉孩子们：“ 太極蕴含了中国功夫精髓，我们中國功夫很厉害。”
孩子们口中的“天姿妈妈”到美国探望女儿时也闲不下来带着美国验收气功体验。“语言不通，我就发明了‘触摸式教学’，他们可以通过触摸我的身体关节感受动作。” 刘天姿还教外国学生用中文说出金刚捣碓懒扎衣白鹤亮翅等招式名称，“这些词汇是中国文化独有的翻译会缺少神韵”。
今年年初突如其来的疫情让许多人困在家里，这也是推广全民健身的一次机会。她创编了一套简化版六式 太極，即便复杂招式也变得易于掌握，只需不到3分钟就能完成一套。此举受到热烈好评，不少网民通过微信群内扩散到了电视台和户外大屏。这让她开心得不得已。“还有人加我微信询问动作，这说明创新编排获得认可。”
虽然这套动作只花两三日时间，但这个想法酝酿已经很久了。以前常常思考怎么降低学習門檻，這些零碎想法终于有機會拼凑成現實。在劉小姐看來，這一切都值得每一次努力與汗水：無論是在特殊教育學校教授腦瘫兒童，或是在戶外公園舉辦公開練習，每一次都是對傳統藝術價值回應的一種方式。
隨著時間流逝，每周三下午劉小姐都會去當地特殊教育學校教學。她們那裡有一個特別的地方，那裡有些孩子們因為病痛而行動遲緩，但他們通過練習這門古老藝術逐漸改善體態與協調性。校長朱艷青說：“一年過去了，這些原本走路摇晃動作缓慢的小孩現在，由於練習氣功，他們的手腳更加靈活”。
