极简太极背后的女拳师在自然之声中演绎北朝民歌锲而不舍推动太极文化走向世界
在湖南省醴陵市泉湖体育馆里，47岁的刘天姿正是那位口口相传的女拳师。她站在拳馆中央，脚在地面上划出一道温柔而有力的弧线时，前去拜访的人们才敢肯定——她就是当地人口口相传的那位女拳师。刘天姿神采奕奕，她正在为近期的太极拳展演活动做准备。“我不仅仅是女拳师，更想做中华武术的传承者。”能言快语的她开始滔滔不绝地聊起自己的梦想。
“为拳馆取名的时候，我思考了很多。”刘天姿解释起把拳馆命名为“友社”的原因，“传统太极拳门派众多，‘友社’意味着没有门户之见，我们欢迎任何喜欢打拳、喜欢武术、喜欢传统文化的朋友加入。” 除了练习场地，一方茶室、一间公益书吧、几张书桌，也为“友社”增添了一份平和。这是刘天姿自己设计的，目的是吸引更多人来这里了解、感受和学习传统文化。
现在，我人生规划里最重要的事情就是继续推广太极。”刘天姿说，作为习武之人，弘扬中国武术和传统文化是她义不容辞的责任。 用公益传授的方式，刘天姿把太极拳送进中小学校园。“很多人觉得太极拳慢吞吞的，是老头老太太练的，其实练武术要从娃娃抓起。”
为了让孩子们对太极感兴趣，她在招式中加入了更多力量动作。她告诉孩子们：“太极拳蕴含了中国功夫的精髓，我们的中国功夫是很厉害의”。 孩子们口中的“天姿妈妈”到美国探望自己女儿时也闲不下来，带着美国验太極。在语言障碍面前，她发明了‘触摸式教学’，让他们通过触摸她的身体关节感受动作。
今年年初，由于疫情，让许多人困在家里，这也是推广太极的大好机会。于是，她创编了一套“简化六式”，这套简化了复杂招式，只需要不到3分钟就能完成一套，从而帮助大家在家静心、减压。这套简化版获得热捧，不少人通过微信询问动作，这让她感到开心至極。
此外，还希望通过教脑瘫儿童来帮助他们提高康复训练能力。每周三下午，她都会去特殊教育学校给这些孩子上课。经过一年多时间，他们走路更加稳定，有助于提升协调性和灵活性。而且，每当黄昏时分，或晚些时候，当工作人员结束日常课程后，他们会聚集到这里，用心行气，以气运身，与 刘天姿一起体验这一美妙过程。
